Eviter l'implosion
Depuis toujours, je suis quelqu'un de très renfermé, de très réservé, qui garde tout pour moi. Quand ça va pas, j'encaisse et j'accumule, j'accumule, j'accumule... présentant toujours au monde l'image de quelqu'un que rien n'atteint et qui va toujours bien.
Le problème, c'est que tôt ou tard, ça mène inévitablement à l'implosion. A ce moment-là, mieux vaut ne pas être dans les parages car les dommages collatéraux peuvent être très violents.
Pour gérer ça et éviter l'implosion, il me reste 2 solutions...
Le première, celle que je devrais appliquer depuis longtemps mais qui est très difficile, c'est de me livrer, de parler de ce qui ne va pas, de parler de moi tout simplement. Jusqu'à présent, je ne le faisais que très peu, à part un peu à travers ce blog, mais en évitant finalement d'aborder ce qui me touchait au plus profond. Tout ça est en train de changer. Je suis en train de changer. Depuis quelques jours, je me livre de plus en plus et c'est MSN qui assure cette fonction. D'abord samedi avec mon petit Rayon de soleil qui, pour le coup, s'est transformé en véritable psychologue, et puis aussi avec un autre ami, uniquement virtuel pour l'instant, à qui je dévoile ma vie sexuelle, chose que je n'avais jamais fait auparavant. Je n'ai jamais été aussi à l'aise à discuter avec quelqu'un. Alors merci Monsieur le Précoce, je pense que tu te reconnaîtras. 
Ensuite, la deuxième solution pour éviter l'implosion, c'est tout simplement d'accumuler des réussites, quelle que soit leur nature. A une époque ça marchait bien... puis ça a commencé à ne plus trop fonctionner car j'ai enchaîné trop d'échecs. J'encaisse très mal un échec et ça conduit systématiquement à une dévalorisation de moi-même. Du coup, mon manque de confiance, qui est mon plus gros défaut, va en s'empirant et je peux tomber dans une sorte de spirale infernale qui mène à la dépression. Je n'ai encore jamais atteint ce point mais je m'en suis approché dangereusement à plusieurs reprises. Heureusement, il y a toujours eu une petite réussite qui est parvenue à me remonter le moral, voire parfois à m'entraîner dans un cercle vertueux où j'ai l'impression que tout me réussit.
Un simple message sur ma boîte vocale suffit à cela, comme ça a été le cas aujourd'hui :
"Bonjour, c'est votre conseillère pédagogique de la société Completude. Je vous appelle à propos de votre élève La Fille de Susan. J'ai fait le bilan avec la maman et il est très positif. Elle trouve que vous avez fait le maximum pour que La Fille de Susan réussisse que ça lui a permis de reprendre confiance en elle. Elle était ravie et du coup moi aussi."
Puis lors d'une conversation directe :
"On fait souvent des retours quand ça ne va pas mais je trouve que c'est bien aussi de dire quand ça se passe bien."
Oh oui, Mlle la conseillère pédagogique de la société Completude, je suis tout à fait d'accord. Ca fait le plus grand bien d'avoir un retour positif.
Conclusion : pour l'instant, grâce à ce retour positif et à ma MSNothérapie, j'évite l'implosion pour un certain temps. Mais pas définitivement... prochain épisode lors des résultats du concours. Car, même si je sais très bien ce que je vais faire en cas d'échec, et que ça me plaît au moins autant que de réussir le concours, je vivrai sûrement assez mal l'échec. Heureusement, à ce moment-là, je ne serai pas seul puisqu'une amie sera en vacances à Strasbourg avec moi. Suite au prochain épisode...
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Poumok dit | Je trouve cette annalyse particulièrement pertinente... et positive ! |
Anëa dit | C'est fou ce que je me retrouve dans certains de tes propos. J'espère arriver un jour, tout comme toi à me confier sur des choses que je garde pour moi depuis toujours, à évacuer tout ce qui me pèse. |
Folken dit | Courage courage!!! |
curudin répond | @ Poumok : oui, quelle belle invention !!! |
Anëa dit | @ Curudin: oui c'est vrai. ça été un petit début. Mais c'est si peu. |
curudin répond | C'est déjà ça. Il faut y aller pas à pas. |
Hadrien dit | C'est bien... ce serait mieux de parler en vrai plutôt que sur MSN : c'est plus facile derrière un écran et avec un clavier, on n'a presque pas de limite, mais en vrai c'est carrément autre chose, tant de barrières s'abaissent... Y a aucun tabou à suivre une psychanalyse. |
curudin répond | @ Hadrien : oui, je sais bien. J'ai d'ailleurs déjà suivi une petite thérapie il y a deux ans. Je sais que j'aurais besoin d'en suivre une de nouveau maintenant, mais si je ne le fais pas c'est tout simplement parce que je n'en ai pas les moyens. |
Hadrien dit | Ok. Mais il y a la solution du médecin (psychiatre) psychothérapeute, bien souvent meilleur, dont la consultation est prise en charge par la sécu. C'est vrai que sinon, c'est un investissement (et pas que financier), car une thérapie dure au moins... deux bonnes années. |
Le Gay Lapin dit | Psychothérapie, ça me fait un peu peur, tout ça. L'instissement (argent et durée), mais aussi peur de souffrir à redéballer des choses que j'ai cicatrisé, même s'il risque de rester un peu d'infection. Ca viendra peut-être un jour. Personnellement, d'avoir exprimé certaines pensées sur mon blog m'a déjà grandement libéré. J'ai pourtant pas dit grand chose, mais la soupape a fait son effet. Curudin, tu as au moins cette réussite: ton blog. Bizzz |
curudin répond | @ Hadrien : le problème, c'est que même le psychiatre, ce n'est pas pris en charge par ma couverture médicale. Quant au temps, je suis prêt à prendre le temps qu'il faudra. |
Hadrien dit | @ Gay Lap' : si tu crains de souffrir à cause de choses que tu pourrais dire, c'est qu'il y a des choses en toi que tu refoules et qui actuellement te meurtrissent. Ca fait mal, non c'est une image. Ca fait mal comme quand on enlève une épine de la chair. Oui sur le coup, aïe, mais après c'est fini, on ne sent plus la douleur latente qui nous plombait. Bon, ce n'est pas vraiment comme une épine, c'est à dire que ça ne soulage pas forcément tout de suite. Le plus dur dans l'histoire, c'est d'accepter de verbaliser à l'oral. L'écriture, le blog, ne permettent pas cela. Ca ne marche que quand on s'exprime via les cordes vocales (parce qu'il y a une improvisation et une volonté de lever la barrière qu'il n'y a pas à l'écrit, où on peut réfléchir sur la question, corriger, soigner, édulcorer, etc.) et surtout à quelqu'un de neutre, quelqu'un qui ne nous juge pas (c'est pourquoi ça ne marche pas non plus avec la famille, les amis, les simples potes ou les collègues). On dit des choses qui doivent rester secrètes mais qui doivent être dites (c'est un paradoxe). Quand on confie à son entourage ses maux, inconsciemment on s'auto-censure. Il ne faut pas croire, c'est un véritable travail (personnellement, après plus d'un an, j'en suis toujours au stade où je ne dis pas tout... donc il y a encore un long chemin à parcourir dans cette voie). |
kat dit | De passage via le blog de Peio, ton billet a tout de suite fait mouche en moi! Moi aussi j'ai tendance a tout garder pour moi, a ne jamais rien livrer de mes sentiments, de mes émotions, et donc tout le monde pense que je suis une gentille fille rigolote sans aucun problème! Il faut dire qu'en plus de tout garder pour moi, je joue très bien la comédie, j'incarne mon personnage de la fille rigolote a la perfection! Et donc tout comme toi, j'essaie petit a petit de livrer un peu de moi a mes proches, pas facile car je n'ai pas l'habitude mais bon j'essaie... Et puis il y a le net et msn aussi et là c'est tout de suite plus facile car il y a la barrière de l'écran, mais le problème c'est que les gens avec qui je communique sur le net ne sont pas les mêmes que ceux que je cotoie dans la "vraie" vie donc je montre également une facette différente a chacun.. Compliqué tout ça, lol. Enfin, voilà, tout ça pour dire que ton billet m'a bien parlé. Courage a toi. |
curudin répond | @ kat : Tu décris exactement ce que je vis : sur msn je me livre plus, mais ce ne sont pas les mêmes personnes que je vois souvent dans la vie. Ce qui fait que j'endosse une sorte de costume différent à chaque fois. Merci pour ton commentaire. |
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